こんにちは
BeppiN produceのAkoです

今日のテーマは『心の栄養』について…

時々、無性に食べたくなるものってあるでしょ
お腹いっぱいなはずなのに、食べてしまうものってあるでしょ

甘いものが欲しくなる時もあれば、
ポテトチップスが食べたくなる時もある。
その時々によって違うし、人によってももちろん違う

無性に食べたくなるもの…
それは心からのサイン

ちなみに私は今日、ど～しても食べたくなったのがマック

普段は滅多に食べることのないファストフードだけど、
今日はなぜか無性に食べたくなったの

実は高脂肪食品と言われる、ステーキや天ぷら、
揚げ物やファストフード・インスタント食品を
食べたくなるのはね…

『空虚感を埋めたい』というサイン

あえて消化の悪いものを食べることで、
長く胃の中に留まらせ、空腹感を避けることで、
寂しさや一人になることへの恐怖を避け、
孤独の埋め合わせをしているの

あとは、
自分の中の変革の時に食べたくなるのも特徴

BeppiN produceがステージアップする予感のこの時期だからこそ、
食べたくなったんだ…って思ってます
仕事ばかりで彼に会ってないのも寂しいのかも(笑)

でもそうやってカラダが欲しているものを食べて満たしてあげることで、
自分の現状のブロックを解除してあげることができるんだから、
ちゃんと心の声を、カラダの声を聴いてあげてね

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